√ Twijfel jij en/of je partner over jullie relatie?

√ Op zoek naar (nieuwe) verdieping van de liefde?

√ Willen jullie elkaar beter begrijpen?

√ Overwegen jullie een scheiding?

√ Spreken jullie nog dezelfde taal?

Denkgesprekken voor partners geven ruimte aan de liefde!

Direct naar:

• Vragen die aan bod kunnen komen
• Denken? En het gevoel dan?
• Denkgesprekken zijn geen therapie
• Praktisch
  
  

Denkgesprekken voor partners

In denkgesprekken voor partners onderzoeken we wat jullie nú denken, en doen. Het idee achter deze methode is, dat als je - weer - weet wat en hoe de ander denkt, als je de ander - weer - begrijpt, er voldoende basis is elkaar lief te hebben.

Mocht blijken dat de verschillen te groot zijn (geworden), dan kun je op een volwassen, redelijke manier kijken wat er moet veranderen.

In denkgesprekken voor partners richten we ons op de redenen waarom jullie denken zoals jullie denken. Wat zit erachter?

Bijvoorbeeld als je elkaar de huid vol scheldt, hebben jullie daarvoor een reden. Weet jij zelf waarom je scheldt? Kent je partner jouw reden en v.v.? Zijn die redenen eigenlijk wel terecht? Laat staan waar? In een reeks denkgesprekken komen jullie daar achter.

Door te ontdekken wat de redenen achter bepaalde opvattingen van de ander zijn, leer je elkaar beter kennen én begrijpen. Er ontstaat - weer - ruimte voor verdieping, verandering en liefde!

Denkgesprekken staan voor eerlijkheid, openheid, communicatie, verbinding, keuzes maken, duidelijkheid, en uiteindelijk rust.

Achtergrond

Denken doet iedereen. Iedereen kan nadenken over zijn eigen denken/gedachten. Zich afvragen:

• Wat vind ik belangrijk in je leven?
  
• Waar hecht ik aan?
  
• Wat zijn mijn principes?
  
• Wat maakt mij gelukkig?
  
  

In een goede relatie zullen de antwoorden van de afzonderlijke partners op deze vragen vaak overeenkomen. Of in ieder geval zo dichtbij elkaar liggen dat er nauwelijks frictie ontstaat. Een ander belangrijk kenmerk van goede relaties is, dat er een evenwicht is tussen wat partners geven en nemen.

Als de verschillen in antwoorden te groot zijn, of als de antwoorden in de loop van de tijd bij een van de partners zijn veranderd, dan kan het nuttig zijn daarbij stil te staan. Ook als het evenwicht tussen geven en nemen (volgens een van de partners) is verstoord, kan er frictie ontstaan. De relatie gaat te veel energie kosten. Er heerst spanning.

Door elkaar -weer - te begrijpen, verdwijnt die spanning. En ontstaat er ruimte voor de liefde.

Voorwaarden voor succes

• Bereidheid om te luisteren naar elkaar
  
• Bereidheid om de ander te begrijpen
  
• Bereidheid om kritisch naar je eigen denken te kijken.
  
  

Vragen die aan bod kunnen komen

De ander begrijpen doe je door vragen te stellen, en door te onderzoeken wat de ander precies bedoelt. Vragen die aan bod zouden kunnen komen zijn bijvoorbeeld:

• Wat vind je van je partner? Waar botst het?
  

• Wat vind je leuk aan je partner? Waar geniet je van?

• Waarin stemmen jullie overeen? Waar wijken jullie van elkaar af?

• Wat vinden jullie belangrijk in het leven? Waar genieten jullie samen van?

• Wat zou je willen zeggen, maar heb je nog niet gezegd?
  
• Waar praten jullie over, en waarover niet?

Steeds is de vervolgvraag: waarom is dat zó volgens jou c.q. jullie?

Denken? En het gevoel dan?

In het leven spelen emoties een grote rol. In mijn visie (en die van o.a. de Stoïcijnen) worden emoties grotendeels bepaald door wat je denkt. Dat is wat we in jullie denkgesprekken kunnen onderzoeken. Met elkaar. Er kan rationeel over emoties worden gesproken.

Dat er emoties loskomen in de denkgesprekken is overigens geen enkel probleem. De sfeer is wat mij betreft open. Er is ruimte voor alles wat naar boven komt. Zonder (voor-) oordeel.

Emoties zijn ook aanwijzers van sterke overtuigingen. In een denkgesprek richten we ons daarop: wat zit er achter die - heftige - emotie?

Een rationele aanpak van de liefde, omdat het zo'n emotionele zaak is!

Denkgesprekken zijn geen (relatie-) therapie

Denkgesprekken gaan over wat je denkt en wat je zegt. Denkgesprekken gaan niet (rechtstreeks) over je persoonlijkheid of je ervaringen in je vroegere leven. Denkgesprekken zijn dus geen therapie. Maar kunnen daarvoor wel een alternatief zijn. Het is echter niet uitgesloten dat een serie denkgesprekken een therapeutisch effect kunnen hebben. Dat is niet het eerste doel.

Met denkgesprekken doen we geen duik in het verleden, maar blijven we in het nu. Het gaat immers om de gedachten die je nú hebt, die bepalen hoe je je nu voelt en handelt. Proberen die te doorgronden is al een hele toer. Daarbij is nadenken over wat er zich nu afspeelt makkelijker en wellicht meer bevredigend dan wroeten in het verleden.

N.B. Mocht blijken dat bepaalde ervaringen uit het verleden wél van groot belang zijn voor je huidige gedrag, raad ik ten zeerste aanvullende hulp aan bij een psychotherapeut. Idem bij persoonlijkheidsstoornissen.

Denkgesprekken voor partners - Praktisch

• Maak kennis met de methode in een gratis online-gesprek van zo'n 30 minuten.

• Spreekt het jou of jullie aan, adviseer ik een eerste traject van 5 gesprekken.

• Een denkgesprek kan met jullie samen worden gevoerd, of naar believen met ieder van jullie afzonderlijk. Iedere verdeling over de reeks is wat mij betreft mogelijk.

• Een denkgesprek kan online via Facetime of Talk plaatsvinden, of in mijn praktijk in Ellecom. In uitzonderlijke gevallen is het ook mogelijk dat we afspreken op een andere lokatie.

Ieder denkgesprek duurt maximaal 60 minuten.

Één weekend als alternatief

Willen jullie in korte tijd een aantal intensieve gesprekken voeren, dan is het mogelijk 3 tot 5 gesprekken in één weekend te plannen.
Dat kan natuurlijk vanuit thuis online, of live in mijn praktijk. Een alternatief is om gesprekken te voeren in een andere omgeving. Waar je niet afgeleid wordt door dagelijke beslommeringen. Een geschikte lokatie daarvoor is Hotel Avegoor in Ellecom, aan de voet van de Veluwezoom en vlakbij de IJssel. In overleg zijn ook andere lokaties mogelijk. Overnachting en diner(s) zijn altijd voor eigen rekening.

Ter overweging

• Ga in de denkgesprekken voor partners op zoek naar wat jullie deelt, maar ook wat jullie (ogenschijnlijk) scheidt.
• Beter eerst naar een filosoof, dan meteen naar een advocaat. Het is nog goedkoper ook!
• Voorkom een vechtscheiding, ga in gesprek met elkaar!
• Denkgesprekken kunnen een goed alternatief zijn voor mediation.